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Schlank und sportlich

durch mentale Kraft zur Idealfigur

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Verfasser: Enkelmann, Nikolaus B.; Enkelmann, Nikolaus B.

Jahr: 2004

Verlag: GABAL Verlag

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Inhalt

Durch mentale Kraft zur Idealfigur Falsche Ernährung, falsche Essgewohnheiten und psychische Unausgeglichenheit führen zu Übergewicht. Somit ist Übergewicht in erster Linie kein körperliches, sondern ein Verhaltensproblem. Mentales Training und positive Suggestion können falsches Essverhalten wieder in die natürlichen Bahnen lenken. Ein dynamisches Selbstbild und die Vorstellung von der eigenen Idealfigur sind die Triebfedern für die gewünschte Verhaltensänderung. Regelmäßiges Training führt Schritt für Schritt zum Ziel.